Денис Слинкин – как сохранить здоровье?

[haveyona23]

Приветствую! С вами Денис Слинкин, врач с практическим опытом. Здесь я делюсь основными принципами поддержания здоровья и проверенными онлайн ресурсами.

5 шагов к отличному самочувствию

1. Вода - жизненно важна! Старайтесь выпивать 1,5-2 литра ежедневно.
2. Движение - ваш друг! Даже небольшая прогулка заметно улучшит ваше самочувствие.
3. Здоровый сон - залог восстановления. Спите не менее 7 часов! Недостаток сна вредит организму.
4. Лекарства - будьте внимательны! Не комбинируйте препараты без консультации со специалистом.
5. Никакой самодеятельности! Доверяйте свое здоровье врачам.

Полезные медицинские ресурсы

1. Pillintrip.com - уникальный сервис, показывающий, как один и тот же препарат называется в разных странах. К примеру, ибупрофен за границей может звучать совсем иначе.
2. Medscape.com - ресурс для врачей и пациентов, где можно найти много полезной информации.
3. Who.int - официальный сайт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), надежный источник информации о здоровье.

* Pillintrip.com - настоящая находка для туристов и тех, кто заказывает лекарства из-за рубежа.

Берегите себя!
С уважением, Денис Слинкин